自我認識, 恐懼就會消失

有了自我認識, 恐懼就會消失, 缺乏自信, 會讓你變得依賴、執著. 造成種種煩惱, 除了自我認識之外, 沒有任何擺脫他的辦法.你對自己越是能保持覺察, 就愈有能力發現是什麼阻礙了自己的興趣, 浪費了你的生命.
他說: 你的意思是透過自我認識, 我就能夠發現真正的興趣, 存在就會變得有意義?

K: 自我認識是一件極為困難的事, 如果你能付出時間與耐心來發覺那潛藏之事, 真實的、最終的興趣將會出現, 它超越了所有短暫的吸引力. 若能持續對每一個思想感受保持覺察, 深入思考、徹底感受、暫停評斷、暫停選擇, 因為選擇與評斷會阻礙思想感受的完整發展, 那麼, 你會了解意識的許多層次. 透過這種無選擇的覺察, 那作為自我、 憂傷、與時間之根源的渴求, 便能獲得超越. 這是一項艱鉅的任務, 如此,生命會變得有意義, 因為你在生命裡發現了創造......

克里希那穆提~ 摘自*你就是世界*